Comment consommer le CBD, guide sur les meilleures formes et méthode

Le CBD constitue l’un des composés les plus importants de cannabis. Appartenant à la famille des cannabinoïdes, il se différencie du THC par ses propriétés bénéfiques pour l’organisme. Il ne présente aucun risques d’addiction ni d’effets euphorisants. Afin de simplifier sa consommation, le cannabidiol est disponible sous forme d’huile, de baumes, crèmes, gummies ou bonbons, etc.

Présentation des différentes formes de consommation du CBD

Le CBD est de plus en plus réputé pour ses bienfaits sur la santé. La vente de cannabidiol, s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant améliorer leur bien-être physique et mental. Désormais, il est utilisé dans de nombreux produits. Voici les différentes formes de consommation du CBD.

Huiles : idéal pour une consommation par voie sublinguale

L’huile est l’une des formes de CBD les plus prisées. Issu d’une extraction au CO2, ce produit présente une forte concentration de cannabidiol. Pouvant être mélangé avec une huile porteuse neutre, il est prévu pour une utilisation sublinguale. Avec ce mode d’administration, les effets sont ressentis rapidement, entre 5 et 20 minutes après la consommation. Les principes actifs du CBD sont absorbés par vos muqueuses buccales. Ils pourront ainsi atteindre le système sanguin et interagir plus efficacement.

En plus de la rapidité d’action, la consommation de l’huile de CBD par voie sublinguale est la méthode la plus facile. Il suffit de placer les gouttes sous votre langue. Le compte-goutte assure une précision du dosage.

Tisanes : une méthode douce pour ceux qui préfèrent une boisson chaude

Les amateurs de boisson chaude peuvent s’orienter vers la tisane au CBD. Il s’agit d’un moyen plus commode de bénéficier des effets bénéfiques du cannabidiol. La préparation d’une tisane nécessite l’utilisation des feuilles de chanvre fraîches et séchées. Ce mode de consommation permet de préserver le goût naturel du CBD. En outre, les molécules restent intactes. La dégustation d’une boisson chaude apporte également de la sérénité et du réconfort. Avec la tisane, les effets durent plus longtemps. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de choisir des feuilles de chanvre de bonne qualité.

Gummies : des friandises infusées pour une ingestion facile et agréable

Les gummies au CBD sont une façon délicieuse et amusante de profiter des propriétés médicinales du CBD. Chaque friandise contient une quantité bien précise de CBD. Cela permet aux consommateurs de contrôler leur dosage. Cette forme de CBD est particulièrement recommandée aux personnes souhaitant essayer le cannabidiol pour la première fois. Doux et moelleux, les gummies se reconnaissent à leur aspect malléable. Grâce à leur goût et leurs arômes, ils sont faciles à ingérer.

Cosmétiques : application topique pour des bienfaits cutanés

Il existe des cosmétiques à base de CBD comme la crème, la lotion, le baume, etc. Ces produits sont conçus pour améliorer la santé de la peau. D’après certaines recherches, le CBD peut lutter contre le vieillissement cutané prématuré. Il présenterait aussi une action hydratante, permettant de laisser la peau nourrie et douce. Cette molécule disposerait des propriétés apaisantes. Elle peut être indiquée chez les personnes souffrant de problèmes cutanés tels que le psoriasis, l’eczéma, l’acné, etc.

Vapotage : pour une absorption rapide grâce à l’inhalation

Le vapotage est une méthode de consommation de CBD privilégiée pour sa praticité et son efficacité. Elle améliore la biodisponibilité du cannabidiol afin de le rendre facilement assimilable pour l’organisme. Le vapoteur peut ressentir rapidement les effets. Les personnes souhaitant rechercher la relaxation, la détente et le confort peuvent vapoter ou fumer le CBD.

Quel produit CBD pour quels symptômes ?

Pour profiter pleinement des propriétés du CBD, il est conseillé de choisir la forme adaptée aux problèmes à traiter.

Problèmes de sommeil : quelle forme est la plus adaptée et pourquoi ?

Des recherches montrent que le CBD peut aider à dormir. Les tisanes représentent la forme la plus recommandée aux personnes souffrant de troubles de sommeil. Elles sont utilisées pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes. Elles favorisent un sommeil de qualité. La préparation des tisanes au CBD est plus simple. Il suffit d’infuser les feuilles de CBD dans de l’eau chaude.

Pour bénéficier de l’effet apaisant du CBD, buvez une tasse de tisane une heure avant d’aller dormir.

Douleurs : les meilleures méthodes de consommation pour atténuer la douleur

Lorsque vous pratiquez des exercices physiques, il n’est pas rare de sentir quelques douleurs comme la courbature, la contraction musculaire, etc. Pour les soulager, l’huile de CBD pourrait être efficace. Vous pouvez l’appliquer directement sur la partie concernée. La peau possède des récepteurs CB2 qui pourraient absorber le cannabidiol. Ainsi, ce dernier peut influencer le système endocannabinoïde. Il est également possible d’utiliser l’huile de CBD pour masser tout votre corps afin d’atténuer les douleurs au niveau de la nuque, du dos, des jambes et des pieds. En plus de soulager les inflammations, ce produit peut relaxer votre corps.

Stress : comment le CBD peut aider et sous quelle forme ?

En cas de stress, la consommation de CBD peut s’avérer efficace pour retrouver esprit serein et détente. La méthode la plus recommandée pour avoir un effet rapide est de consommer le cannabidiol sous forme d’e-liquide. En vapant du CBD, vous pouvez bénéficier rapidement de ses propriétés relaxantes. Pour cause, l’inhalation assure une absorption rapide. L’utilisateur peut personnaliser le dosage selon les effets recherchés.

Le CBD pourrait vous aider à vous détendre lorsque vous êtes stressé. Des recherches scientifiques prouvent que le cannabidiol peut conduire à un état de bonheur.

Dosage et efficacité du CBD

Le CBD comporte des bienfaits considérables sur la santé. Pour en tirer profit, il est important de respecter le dosage.

Quelle est la manière la plus efficace de consommer du CBD ?

Il est conseillé de choisir la méthode de consommation qui convient à vos préférences. Par exemple, si vous voulez apprécier la saveur naturelle des feuilles de CBD, l’infusion ou la tisane est la plus recommandée. Si vous recherchez une solution pratique pour prendre le cannabidiol, vous pouvez opter pour la voie sublinguale. Le vapotage, quant à lui, garantit un effet rapide. Pour les débutants, les gummies conviennent parfaitement. Ils sont faciles et agréables à ingérer.

Dans tous les cas, commencez par dose légère. Vous pouvez augmenter progressivement le dosage jusqu’à ce que vous atteigniez les effets que vous recherchez.

Astuces pour doser correctement le CBD selon la méthode de consommation

Vous pouvez trouver sur l’étiquette de chaque produit la quantité de CBD. Vous devez en prendre en compte afin d’adapter le dosage du cannabidiol. Il faut préciser que celui-ci varie en fonction de la méthode de consommation :

• Par voie sublinguale : il est conseillé de placer trois à cinq gouttes de CBD sous la langue. Vous pouvez faire cette opération trois fois par jour.

• Par voie orale : si vous prenez des comprimés, des gélules, etc. à base de CBD, le dosage recommandé est entre 10 et 20 mg.

Chaque consommateur réagit de manière différente au cannabidiol. Ainsi, il n’existe pas de dosage précise. En cas de doute, il vaut mieux solliciter l’avis d’un professionnel.

Méthodes d’absorption et rapidité d’action

La rapidité d’action du CBD dépend également de la méthode d’absorption choisie.

Par voie sublinguale

La consommation du CBD par voie sublinguale vous permet de sentir les effets plus rapidement. Ce mode d’administration assure une meilleure biodisponibilité. Une fois placée sous la langue, l’huile sera absorbée par les muqueuses sublinguales. Les vaisseaux sanguins y présent diffusent la molécule du cannabidiol vers la circulation sanguine.

Par ingestion

Si vous souhaitez ingérer le CBD, vous pouvez incorporer des feuilles de chanvres dans vos préparations culinaires. Elles s’associent parfaitement avec des plats salés et sucrés. Le cannabidiol est aussi conditionné en gélules et en comprimés. Vous pouvez donc en avaler une tous les jours. Une autre option pour ingérer le CBD est l’ajouter dans vos boissons préférées comme les smoothies, les jus de fruit, etc. Dans tous les cas, le cannabidiol se retrouve dans le système digestif. Son absorption par l’organisme est donc moindre. Par conséquent, les effets deviennent longs à apparaître. Toutefois, ils peuvent durer plus longtemps.

Inhalation

Pour une action rapide, l’utilisation de la vapoteuse à CBD et du vaporisateur est la plus efficace. Cette méthode garantit un effet immédiat et sans danger. En quelques minutes seulement, vous pouvez vous sentir détendu.

Quels sont les effets secondaires possibles du CBD et comment les éviter ?

Une consommation excessive et un surdosage de CBD peuvent entraîner quelques effets indésirables comme :

• la somnolence ;

• la bouche sèche ;

• les problèmes gastro-intestinaux ;

• les nausées ;

• le manque d’appétit.

En général, ces effets secondaires sont rares et légers. Pour les éviter, il est conseillé de choisir des produits de bonne qualité. Le taux de THC présent dans ceux-ci ne doit pas excéder 3 %.