Comment préparer un petit-déjeuner sain en 5 minutes

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Voilà comment préparer un petit-déjeuner sain en 5 minutes.

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Mais le matin on ne sait pas toujours quoi manger. Donc, parfois il nous arrive alors de le sauter. Mais avec ces recettes simple mais surtout rapide, il sera plus facile de le faire. Voilà comment préparer un petit-déjeuner sain en 5 minutes.

Vous trouverez ci-dessous 5 idées pour préparer un petit-déjeuner sain en 5 minutes.

Instructions pour un petit-déjeuner rapide et sain

1. Des flocons d’avoine et des toasts de blé. Utilisez des flocons d’avoine pour micro-ondes. Remplacer 2 % d’eau par du lait et du beurre.
2. Crêpes et pêches: Il existe plusieurs crêpes surgelées que vous pouvez faire cuire au micro-ondes. Servez-les avec des pêches fraîches ou des pêches au sirop.
3. Du pain perdu et des fraises: Encore la version surgelée avec des fraises fraîches.
4. Gaufres et bananes: également disponibles surgelées.
5. Céréales avec fruits frais: céréales sans sucre, garnies de fruits frais. Servir avec un verre de lait ou de jus.