L’Art thérapie est une discipline traditionnelle qui vise à faire baisser le niveau de stress et le bien-être générale d’une personne à travers des pratiques artistiques comme la peinture ou encore la sculpture. S’il existe des ateliers un peu partout en France pour s’adonner à cette pratique, il est également tout à fait possible pour chacune et chacun de le faire chez soi, tout seul ou avec des amis. Il a ainsi été démontré que les personnes faisant de l’art thérapie se sentaient en meilleure forme avec une baisse notable de leur niveau de stress au quotidien.
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