Dès les premiers picotements de la gorge ou du nez : Le jus de citron : Presser 5 à 6 citrons soit un par un au cours de la journée, avec un peu d’eau, soit dilué dans une bouteille d’eau plate, éventuellement avec du miel pour adoucir, à boire tout au long de la journée.
La vitamine C combat les microbes et les bactéries et renforce le système immunitaire.
Le citron « désinfecte » toute la sphère buccale et ORL.
L’effet est immédiat : apaisement de la gorge et tonus garanti.
Pas de brûlures d’estomac, contrairement à ce qu’on pourrait craindre : le citron est très peu acide, beaucoup moins que l’orange.
Huiles essentielles par voie orale : 1/ Eucalyptus Radiata : souverain contre la toux, la sinusite, les bronchites et les maux de gorge.
3 gouttes plusieurs fois par jour, sur un biscuit, du pain ou dans une cuillerée de miel.
Le goût n’est pas top, mais il faut savoir ce qu’on veut.
vous pouvez en trouver sur Aroma-zone.
com, au prix de 2,5€, le flacon de 10ml ) Ne pas diluer les huiles essentielles dans de l’eau ou du thé car elles ne se dissolvent pas.
2/ Tea Tree : puissant anti-bactérien et anti viral, renforce les défenses immunitaires ( sur Aroma-zone.
com : 2,9€ le flacon de 10ml ).
3/ Niaouli : puissant producteur d’anticorps ( sur Aroma-zone.
com : 2,5€ le flacon de 10ml).
Les huiles essentielles n’attaquent pas l’estomac malgré leur puissance d’action.
Les microbes et les bactéries n’y résistent pas.
Toutes les huiles essentielles ne conviennent pas à un usage interne, ça peut être dangereux, faire très attention.
Les 3 susmentionnées sont compatibles avec le système digestif et peuvent être absorbées sans danger, à raison de 10-12 gouttes par jour (en tout).
Sauf chez les enfants et les femmes enceintes.
En diffusion, ou en friction sur la gorge ou la poitrine, appliquez plusieurs fois par jour quelques gouttes d’Eucalyptus Globulus (ne pas avaler).
Si votre corps prend l’habitude de se défendre lui-même, avec l’aide de la nature, contre les agressions extérieures, il va devenir beaucoup plus résistant, et saura produire lui-même des anticorps.
Les huiles essentielles s’obtiennent dans les parapharmacies, certains dans les magasins bio près de chez vous.
Personnellement, je les commande sur le site très complet d’Aroma-zone.
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