Ce qu’on fait avec un rameur Le rameur vous permet de travailler et d’entretenir votre forme ainsi que votre musculature.
Contrairement au vélo qui ne fera travailler que les jambes et le cœur, le rameur va (lui) solliciter de nombreux muscles et ce, dans tout le corps.
De cette manière, vous travaillerez aussi bien le dos que les bras, les pectoraux, les abdominaux, les jambes et d’autres muscles encore.
Ainsi, si vous souhaitez simplement vous entretenir une ou deux fois par semaine, sans réfléchir pendant des heures sur le rameur qu’il vous faut ni casser votre tirelire, achetez le premier rameur que vous trouverez dont le prix tourne autour de 100€.
Pour une pratique allant de deux à trois fois par semaine Pratiquer le rameur trois fois par semaine implique tout de même de bien s’y sentir dessus et de le trouver confortable, efficace et simple aussi.
De cette manière, optez pour un rameur à tirage centrale, à frein magnétique ou à air et sur lequel vous aurez accès à l’évolution de votre entrainement.
Par là, cela signifie qu’il serait intéressant pour vous de trouver un rameur qui comporte un ordinateur de bord, grâce auquel vous connaîtrez la distance parcourue, le nombre de calories brûlées, le temps passé à ramer ainsi que le nombre de coups de rame par minutes.
Pour ce genre de rameur, comptez entre 300 et 500€.
Ramer tous les jours ou presque Pour les fanas du rameur, pour ceux qui le pratiquent entre trois et cinq fois par semaine, il est important d’acquérir le top du top sans non plus y mettre le prix d’une voiture.
Ce qu’il vous faut donc, c’est prévoir un budget allant de 700 à 900€.
Grâce aux rameurs disponibles dans cette gamme de prix, vous pourrez presque trouver un rameur qui rame pour vous.
(Prix constatés en juin 2011).
Ecran électronique dernier cri, rameur silencieux et sans entretien, siège confortable, programme d’entrainement anaérobic, calcul du pouls et surtout garantie deux ans voire plus, c’est peut-être cela le rameur parfait.
Au final, tout le monde peut ramer.
Il suffit seulement que chacun y mette son budget en fonction de ses envies.