Qu’est-ce que le hatha yoga ? Le hatha yoga est antérieur au XVè siècle de notre ère.
Le hatha yoga repose sur un profond respect du corps comme outil de manifestation de la personne dans son unité.
C’est une discipline qui est tournée vers l’intérieur du corps.
C’est un travail du corps et de l’énergie.
Le hatha yoga représente l’union du Soleil et de la Lune.
Il est axé sur les énergies physique et mentale.
La FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga) a été créée en 1968 par Shri Mahesh afin de promouvoir le hatha yoga dans sa dimension traditionnelle.
La FFHY se situe 7, rue de Plaisance dans le 14è arrondissement de Paris.
Objectifs du hatha yoga Le hatha yoga comprend des postures et des exercices respiratoires.
Il peut être pratiqué par n’importe quelle personne de n’importe quel âge.
Il ne s’agit pas d’impressionner par des performances extérieures, mais bien de trouver un bien-être physique et mental.
Le souffle et la respiration sont très importants dans la pratique, car ils permettent de faire un lien entre le physique et le mental et d’atteindre une harmonie.
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