Comment avoir une jolie peau

La crème de jour, le premier geste à adopter pour une belle peau La peau contient, à sa surface, une barrière protectrice.
Il s’agit d’un mince film constitué de sébum.
Lorsque la peau n’est pas assez hydratée, la barrière s’altère et rend la peau sèche et rugueuse.

A contrario, lorsque l’organisme réagit à des hormones, notamment lors du cycle menstruel ou à la période de l’adolescence, il peut augmenter sa production de sébum.
Le sébum produit en excès va avoir tendance à créer des points noirs et une peau acnéique.
Il est donc important de choisir une crème adaptée à sa peau.
On préférera une crème hydratante pour les peaux sèches ou normales, et une crème régulatrice pour les peaux à tendance mixte ou grasse.
Afin de bien hydrater sa peau, il est conseillé de boire un litre d’eau par jour.
L’eau permettra d’hydrater et de détoxifier l’ensemble de l’organisme.
Les aliments amis d’une jolie peau Certains aliments vont permettre d’hydrater l’organisme de l’intérieur, mais également de donner de l’éclat et de la lumière à la peau.

Il s’agit principalement des fruits qui regorgent d’eau et de vitamines comme les fraises, les kiwis et les agrumes.
Il ne faut pas hésiter à abuser de ces petites friandises naturelles qui viendront améliorer de manière certaine la texture de la peau.
Autres astuces et conseils pour la peau Afin d’obtenir une belle peau, il existe d’autres petites astuces à mettre en œuvre.
Il est possible d’exfolier doucement sa peau une fois par semaine.
L’exfoliation permettra d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau, afin de laisser la peau éclatante et fraîche.
De plus, l’exfoliation permettra que les actifs contenus dans les crèmes, lotions et autres produits pour le visage agissent de manière plus efficace.
Il est possible d’utiliser des masques pour la peau, une fois par semaine pour améliorer la texture de sa peau.
On peut choisir des masques à base d’argile, et notamment à base d’argile blanche pour assainir une peau à tendance acnéique.
Il est préférable de choisir un masque très concentré en minéraux pour une peau à tendance déshydratée.
Les huiles essentielles et notamment de citron, d’orange douce ou de pamplemousse peuvent être utilisées pour améliorer la texture de la peau.
Ces huiles essentielles permettent de donner de l’éclat à l’épiderme.
On n’utilise pas ces huiles pures, mais diluées dans une huile comme de l’huile d’amande douce ou d’abricot.
Il faut utiliser le mélange le soir, car ces huiles essentielles sont photosensibilisantes.