Les plus touchés par l’épuisement nerveux La désignation burnout a été courante à partir des années 1969 et les salariés les plus touchés par le phénomène sont ceux qui s’engagent avec beaucoup d’émotion dans leurs métiers, à savoir les médecins, les infirmières, les travailleurs sociaux et les enseignants.
La plupart des entreprises étant tournées vers la productivité pour plus de rentabilité, tous les travailleurs ne sont pas à l’abri de la maladie (gardien, ouvrier, chef d’entreprise).
Les symptômes de l’épuisement L’épuisement professionnel peut se manifester sur le plan physique ou psychologique.
La personne atteinte est souvent assujettie à une dépersonnalisation ou une déshumanisation, comme s’il ne possédait plus le contrôle de son corps.
Il fournit un effort considérable dans son travail, cependant le résultat laisse à désirer.
La nervosité s’accroît, le stress augmente et le salarié est soumis à des frustrations permanentes.
Le symptôme le plus fiable est donc l’échec, mais d’autres signes psychologiques démontrent l’épuisement professionnel à savoir : L’absence de motivation par rapport au travail.
L’énervement constant manifesté par des crises d’angoisse, des colères subites, des pleurs périodiques, signes du stress.
Une frustration permanente qui rend parfois le sujet insociable et adoption d’une attitude cynique.
L’insatisfaction de soi même et le sentiment d’incompétence.
La perte de concentration dans le travail, de confiance en soi et l’insuffisance de mémoire, l’épuisement physique, l’épuisement nerveux.
L’angoisse permanente.
Les solutions afin de remédier à l’épuisement nerveux ou physique Il faut en parler Si vous sentez que vous êtes victime de l’épuisement professionnel ou si vous trouvez qu’une personne dans votre milieu professionnel ou social est sujette à un burn-out, l’encadrement est la meilleure solution afin de remédier à cette maladie.
L’engagement à la discussion de ses problèmes peut vous déstresser.
Pour cela, n’hésitez par à parler à votre entourage social ou professionnel.
La personne doit également détecter le ou les facteurs probables à l’origine du burning-out.
Prendre du repos Une réorganisation du travail est aussi indispensable pour l’obtention d’un meilleur rendement et le salarié doit établir une liste des tâches principales qu’il doit accomplir.
Pour les personnes les plus atteintes, l’arrêt de travail est vivement conseillé.
Le repos pourra en effet procurer au patient une réserve d’énergie qu’il utilisera lorsqu’il reprendra son travail.
La consultation d’un psychologue peut tout changer, car il est le professionnel des troubles comportementaux.