Nous sommes tous différents et certains agissent rapidement alors que d’autres prennent leur temps, mais pour tous la nécessité de respirer s’impose de temps à autre, faites une pause.
S’accorder des moments rien qu’à nous en les notant dans un agenda est aussi sérieux qu’un engagement professionnel.
En évitant de surcharger vos journées en responsabilités, vous prenez moins de risque pour votre santé.
Se promener en forêt par exemple est un bon antidote contre le stress.
Une bonne gestion du temps est nécessaire pour éviter d’éprouver le sentiment oppressant de courir après votre vie, il faut rester maître des événements et ne pas se laisser déborder.
L’apathie nuit également au moral et peut avoir un impact négatif sur la condition physique, en se lançant dans une nouvelle occupation et de se découvrir un nouveau talent, on se sentira plus motivé.
Pour rester actif, il faut aussi visiter des lieux inconnus, élargir les connaissances un peu plus chaque jour en essayant de nouvelles activités.