Les premiers conseils naturels pour augmenter sa libido La fatigue La première raison d’une baisse de libido est la fatigue.
Les modes de vie actuels sont souvent trop rapides, le désir sexuel en pâtit forcément.
Faites de bonnes nuits, évitez le stress et vous serez plus disponible sexuellement.
Les excès Les drogues, légales ou non telles que alcool, cannabis peuvent également à plus ou moins long terme diminuer la libido.
Consommez les donc avec modération – ou mieux, supprimez les.
Manger sainement Adoptez une nourriture plus saine, diminuez la part des plats raffinés ou préparés, trop riches en graisses, en sucre et en sel.
Ils demandent trop d’efforts à votre corps pour être digérés et assimilés et votre énergie est alors toute dédiée à cette fonction au détriment de votre tonus sexuel.
Idées pour stimuler votre libido Exciter l’intellect Le désir sexuel est une manifestation physique qui trouve souvent son origine dans notre cerveau.
Prenez du temps l’un pour l’autre au moins une fois par semaine, engagez la conversation, éteignez la télévision.
Les petites attentions Messieurs, n’hésitez pas à offrir un bouquet de fleurs ou d’avoir quelques mots tendres pour votre partenaire, les marques de tendresse étant un prélude efficace et pourtant simple pour relancer le désir féminin.
S’apprêter Mesdames, prenez du temps pour vous, chouchoutez vous, faites vous belle, portez enfin ce déshabillé en soie que vous aviez acheté, ces petits préparatifs vous mettront déjà dans une humeur sensuelle et coquine.
Les mots doux N’hésitez pas à vous envoyer des messages – emails, sms – coquins pendant la journée pour raviver la flamme à distance, une fois retrouvés, les jeux sexuels évoqués lors de la journée vous seront possibles à réaliser.
Les surprises Une fois au lit, tentez de surprendre votre partenaire, même après plusieurs années de vie de couple, vous avez sûrement encore des territoires à conquérir, des expériences à tenter, le renouveau est bien souvent une des clés d’une libido reboostée.
Méthodes naturelles pour booster votre désir Si toutefois, le repos, une vie plus saine et les jeux sexuels n’ont pas été de bons remèdes pour retrouver votre libido, tournez vous vers des remèdes naturels.
Le ginseng C’est une plante réputée pour ses vertus aphrodisiaques pour l’homme.
Gingembre, anis, ou huile essentielle de rose ou d’ylang ylang Ce sont également de bon stimulant pour les 2 sexes.
Vous pourrez les trouver facilement en parapharmacie à un coût modique.