Se reconstruire après un échec sentimental Vous avez essayé de comprendre ce qui pose problème dans la relation en en discutant avec votre partenaire, mais rien n’y fait, cela n’a rien arrangé et même pire, cela a aggravé la situation.
Ainsi, la décision de se séparer est irrévocable bien que vous ne le souhaitiez pas.
Alors, comment se reconstruire après un tel échec ? Éviter de se dénigrer sans pour autant accuser l’autre Rien de tel qu’une telle attitude pour rabaisser au plus bas votre estime de soi or le cheminement vers la reconstruction ne peut s’élaborer sans une pleine conscience de ses capacités personnelles.
Vous avez peut-être une part de responsabilités dans ce qui est arrivé, mais avez-vous tout fait pour que cela marche sans y arriver ? Alors, redressez-vous, vous n’êtes ni un perdant, ni une bonne à rien parce qu’après tous ces déboires vous êtes toujours là, c’est que vous avez des ressources, mais vous n’en êtes pas encore conscient(e).
Trouver un(e) ami(e) proche afin d’en parler.
On pense souvent à tort qu’en parler ne sert à rien et pire, cela réveille toutes les colères et frustrations enfouies sans apporter une solution immédiate.
Cependant, parler permet aussi de se soulager d’un poids trop dur à porter tout(e) seul(e), cela permet d’extérioriser toutes les émotions refoulées afin de les atténuer.
D’autre part, n’avez-vous pas aussi l’impression de voir plus clair dans vos pensées après avoir parlé avec quelqu’un ? Alors, pourquoi ne pas essayer ? Trouver des activités récréatrices.
Vous avez toujours rêvé d’apprendre l’équitation, mais vous n’avez jamais trouvé l’occasion ? Alors, sautez le pas, réveillez d’autres passions en vous afin de renaître sous un autre jour.
Laisser le temps guérir les blessures.
Le soulagement rapide ne peut s’espérer avec tant de souvenirs partagés avec la personne aimée, mais gardez la foi que si vous avez créé toutes les conditions favorables à votre reconstruction, vous n’en sortirez que plus fort(e) et vous réaliserez alors que cette épreuve vous a renforcé(e)