Les différentes catégories de barres protéinées et leur composition.
La composition d’une barre protéinée Les barres protéines sont faites de fibres, de graisse et de sucre en très petite quantité.
Elles contiennent également toutes les vitamines nécessaires à l’organisme : Vitamine B.
Vitamine E.
Vitamine C.
Des nutriments indispensables au bon fonctionnement du corps y sont ajoutés, en particulier : L’acide folique.
Le sodium.
La biotine.
Une barre est complète sur le plan nutritionnel, et elles sont associées dans tous les types de régime que l’on peut vous proposer.
Aux ingrédients de base comme le papier azyme, l’amidon, l’huile végétale sont ajoutés des composants gélifiants qui donnent les différentes saveurs et les différents goûts à la barre.
Différentes catégories de barres La barre régime est utilisée dans les régimes super protéinés.
Elle peut occasionnellement remplacer un repas quand elle est associée à une boisson hyperprotéinée, elle aide à lutter contre les petites fringales.
Les barres énergisantes que vous pourrez utiliser dans les moments de fatigue.
Elles sont conseillées avant ou après la pratique d’un sport.
Vous trouverez dans certains magasins de diététique des barres protéinées musculation spécifiques pour la pratique de sport à haut niveau.
Dans l’achat de votre barre protéine, il est important d’en regarder la composition, afin de choisir celle qui convient à votre besoin.
Les atouts de la barre protéinée Elles sont très pratiques,car elles se glissent dans une poche ou dans votre sac.
Elles peuvent être consommées à toute heure, sans bien sûr en abuser.
Elles procurent immédiatement une sensation de satiété, et évitent les coups de fatigue au long de la journée.
Mon avis On constate une évolution dans les goûts et les saveurs.
Les personnes qui suivent un régime peuvent se faire un petit plaisir en s’offrant une barre fruitée sans se culpabiliser.
Celles qui font un repas complet avec les barres hyperprotéinées préfèreront les saveurs : Vanille.
Café.
Chocolat.