Et même si les légumes sont toujours et encore boudés de tous, des petits comme des grands, il n’y a rien de mieux pour retrouver sa taille de guêpe.
On nous rabâche à longueur de journée » Pour votre santé, manger au moins 5 fruits et légumes par jour « .
Mais, il ne s’agit pas de manger 3 fraises, 2 framboises.
Le soleil reprend petit à petit la place de la neige.
On en profite alors pour manger léger et équilibrer.
Pour vous donnez quelques idées, en cherchant quelques minutes sur Internet, vous trouverez un site très bien fait, le site Enviedeplus.
com .
Il suffit juste de se rendre ensuite dans la rubrique « à table ».
Des idées de recettes appétissantes et équilibrées vous y sont proposées afin de piquer quelques idées pour cet été.
Favorisez également les fruits et légumes de saison.
Et oui, ils proviendront de France et vous coûterons moins cher.
Avec cette alimentation, ajoutez une pratique sportive régulière.
Ainsi, en alliant activité physique et repas léger, vous vous verrez mincir petit à petit chaque jour, et la balance pourra se soulager et être ranger.
Et voila, maintenant vous avez les renseignements pour pouvoir ressauter dans votre jean slim et votre bikini préféré !
Laisser un commentaire