L’Asie Le massage thaï Pratiqué sur une natte, utilisant les lignes stratégiques du corps et le poids du praticien, le massage thaï est une pratique antique à visée thérapeutique.
Le massage se fait dans une ambiance de méditation, commence et s’achève par un chant.
Une séance peut durer jusqu’à 3 heures.
Le but étant la recherche d’un équilibre.
Le masseur utilise la paume de ses mains, les pouces et des mouvements circulaires.
Le massage traite le stress, les tensions musculaires, et redonne énergie, ou stimule la circulation sanguine.
Le massage Shiatsu Originaire du Japon, Shiatsu signifie « pression du doigt » et vise à prendre conscience des états négatifs pour les transformer en états positifs.
Il s’agit d’une communication physique avec le masseur.
Le shiatsu travaille sur les méridiens, soit les lignes d’énergie du corps.
Pratiquée sur une natte, à travers les vêtements, une séance dure approximativement une heure et est conseillée en prévention.
Le Shiatsu travaille sur le stress, et la personne se sent rapidement apaisée et calme.
Le principe même est d’être davantage à l’écoute de son corps.
Préconisé pour les migraines, maux de dos, ou encore les douleurs menstruelles, le Shiatsu fonctionne d’autant mieux que la personne adopte une vie saine.
L’Amérique Massage californien Il utilise des gestes englobant et doux visant à détendre la personne.
Etendu sur une table de massage, le patient est allongé sur le ventre et la séance commence par un massage du dos.
La respiration du patient donne au masseur des indications sur la poursuite de la séance.
Il enchaîne alors par des mouvements plus profonds, invitera parfois la personne à se retourner.
La séance dure maximum deux heures et se fait avec des huiles essentielles pour fluidifier les mouvements.
Ce massage donne un équilibre nerveux et permet l’épanouissement si il est pratiqué régulièrement.
Pierres chaudes Le principe est d’utiliser des pierres plates, de les chauffer et de les placer à des endroits stratégiques du corps.
Le masseur les place sur le dos et peut ensuite les ôter avant de pratiquer un massage avec les mains.
Le masseur demande ensuite au patient de se retourner et continue le massage relaxant, le tout durant de une heure à une heure et demie.
La chaleur permettant de détendre les muscles, les personnes anxieuses apprécieront cette pratique, mais aussi celles atteintes d’insomnie ou de dépression.
Attention toutefois aux contre-indications pour les personnes venant de subir une intervention chirurgicale notamment.
Quelle que soit la technique, relaxation et bien-être sont au rendez-vous.