Que se passe-t-il dans votre nez quand vous avez le rhume ? Pourquoi le nez se bouche ? Vos sinus sont enflammés et des bactéries envahissent votre muqueuse nasale.
Pour se défendre contre ces bactéries et les éliminer, votre nez sécrète du mucus.
Ce mucus peut devenir tellement épais qu’il ne coule plus.
Les gouttes pour le nez ont tendance à dessécher la muqueuse nasale à la longue, et c’est un cercle vicieux.
Comment se déboucher le nez soi-même, gratuitement ? Il n’y a pas besoin de courir à la pharmacie dès les premiers symptômes de rhume.
Si vous avez le nez bouché, faites bouillir une casserole d’eau dans laquelle vous jetez 2-3 sachets de tisane de camomille.
Fermez la porte de la cuisine et laissez cette vapeur pénétrer vos sinus pendant que vous vaquez à vos occupations.
Vous pouvez aussi verser dans un bol l’eau bouillante et la camomille et vous couvrir la tête d’un linge et respirer ces vapeurs pendant environ 15 minutes.
Autre solution Le lavage du nez Faites bouillir 2dl d’eau avec 1/2 cuillère à café de sel.
Laissez refroidir.
Mettez cette eau dans une petite théière ou un récipient muni d’un bec verseur.
Penchez la tête sur le côté, au-dessus du lavabo et versez lentement l’eau salée dans la narine supérieure, jusqu’à ce qu’elle ressorte par l’autre narine.
L’eau va faire le circuit complet de vos sinus, les laver et les désinfecter.
Recommencez plusieurs fois.