Pourquoi faut-il agir ? On dit que les personnes fortes (celles qui ont des kilos en trop) ne s’aiment pas ou ont une mauvaise image d’eux.
Il faut d’abord avoir une estime de soi.
Le reflet est malheureusement trompeur, on peut être gros dans la tête.
C’est pourquoi un traitement psychologique est parfois nécessaire.
Psychologie et non-psychanalyse, et il vaut mieux que ça soit remboursé par la sécurité sociale.
La surcharge pondérale agit aussi sur notre santé physique, cela se voit au niveau de la ceinture abdominale ou au niveau des artères.
Les muscles ne captent plus les sucres, et le sang contient un surplus de sucre.
Il y a donc des risques par exemple de diabète ou une augmentation de la glycémie au mieux.
Le foie ne libère plus le sucre le soir comme chez les personnes « normales ».
Des gestes simples mais qui changent tout Boire de grands verres d’eau avant les repas permet de vous remplir l’estomac et ainsi vous aurez le ventre rempli.
Au final, vous serez moins tenté de vous resservir en divers mets ou délices.
C’est de cette manière que vous allez maigrir naturellement.
Déjà un ou deux kilogrammes en moins.
Pour un amaigrissement rapide il faut aussi y mettre les formes niveau hygiène de vie, allez hop, on se met à la marche, on rejoint la station de métro à l’aller et on descend une station avant.
Il faut faire du sport, mais plutôt par passion.
Combien de personnes ont perdu 5kg en pratiquant la zumba ? Ne pas prendre un médicament pour maigrir et privilégier les crèmes anticellulites.
On le répète, il faut agir et aller de l’avant pour maigrir.
Les personnes anxieuses ont plus de ventre que les personnes qui ont adopté la zen attitude.
Mon avis Ne pas suivre les conseils des médecins et des médias qui ne font que s’enrichir sur votre dos.
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