Faire ses premiers pas avec des talons Commencez votre apprentissage avec des talons de 5cm environ.
Marchez avec les orteils pointés vers l’avant ou assez resserrés pour qu’ils pointent le plus que possible vers l’avant.
Balancez les bras pendant que vous marchez pour un meilleur équilibre.
Gardez les jambes droites, proches et parallèles.
Effectuez chaque pas délicatement en essayant de diminuer vous foulées.
Évitez de marcher sur les surfaces glissantes ou dans lesquelles vous pourrez vous enfoncer comme de la glace, de la neige fondante, de la boue, d’herbe, du sable, du gravier.
En cas de doute, ayez toujours une paire de ballerines confortables dans votre sac et enlevez vos talons le temps de la traversée.
Quand vous montez des escaliers, assurez-vous que la semelle et le talon se trouvent bien sur chaque marche.
Au contraire, en descendant les escaliers, seule la semelle de la chaussure doit toucher le sol.
Pour que ce soit plus simple, mettez-vous légèrement sur la pointe des pieds.
Sublimer votre allure Placez un livre au dessus de votre tête.
Commencez à marcher en mettant à chaque fois une jambe devant l’autre tout en veillant à garder tête bien droite et le cou allongé.
Déplacez-vous toujours en vous aidant des bras.
Attention, pensez bien à garder les bars allongés le long des jambes.
Faites des allers-retours à travers toute la pièce.
Penser à bien regarder droit pour avoir une vision optimale et donc un meilleur équilibre.
Travaillez votre attitude et votre allure n’en sera que meilleure.
Continuez cet exercice de temps en temps jusqu’à ce que le livre ne tombe plus.
Mises en garde Apprendre à marcher avec des talons et surtout des talons hauts est une question de pratique.
Bien que les talons hauts vous donnent de l’allure et embellissent vos jambes, ils peuvent aussi faire des ravages sur vos pieds, surtout lorsqu’ils sont portés régulièrement et sur un laps de temps très long.
Alternez chaussures plates et chaussures à talons.
Évitez de conduire en talons hauts, vous n’avez pas autant de contrôle sur la voiture, et vous pouvez endommager l’arrière de vos chaussures.
Gardez une paire supplémentaire dans votre voiture.
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