Ling connaissait parfaitement l’anatomie du corps humain.
Ses techniques de gymnastique correspondaient à la culture scandinave.
Son ultime atout est sa qualité de maître d’escrime qui lui a fait connaître les techniques de massage très anciennes pratiquées par les médecins gymnastes à l’époque gréco-romaine.
Il fonda sa première école de gymnastique à Stockholm (1814) et il dirigea le Royal Gymnastics Central Institute jusqu’à sa mort (1836).
Le Concept Si la pratique de la gymnastique de Ling met en avant l’influence de la pensée sur le corps, le massage, appelé classique plutôt que « suédois » par les professionnels, permet de traiter les tensions nerveuses selon le rythme de la respiration.
On ne cherche pas à orienter les mouvements vers le coeur comme avec les massages asiatiques.
Techniques du massage suédois Elles sont dynamiques et elles visent à éliminer les tensions en aidant le corps à retrouver son équilibre naturel puis à raffermir les muscles et les articulations.
Sa pratique est très populaire en Europe et outre Atlantique.
On le pratique sur un patient nu ou en sous-vêtements, allongé sur une table.
Il peut aussi se pratiquer sur une chaise type ‘Amma Assis’.
Son principe de base est que le praticien doit suivre la respiration de son patient pour ajuster ses enchaînements.
Il pourra ainsi se permettre de repérer les tensions importantes.
Les gestes Comme le concept l’indique, le masseur doit suivre la respiration du patient au maximum.
Pour cela, il utilise des gestes qui sont à la fois relaxants et stimulants pour le muscle et le système nerveux : l’effleurage, le pétrissage, le tapotement, la friction, la vibration.
On utilise une huile ou une crème pour rendre les gestes plus fluides.
Formation L’enseignement du massage suédois ou classique ne se pratique pas au sein d’un organisme officiel.
Ce sont les associations professionnelles en France et dans le monde qui veillent à la diffusion des techniques.
Les techniques du massage classique peuvent être enseignées aux professionnels du bien-être et de la santé.