En dehors de la réflexologie plantaire où on peut appliquer directement sur le pied 1 à 2 gouttes d’HE pure, il faut diluer les HE si on veut les utiliser pour un massage de relaxation.
La dilution se fait à hauteur de 2% du mélange, dans de l’huile végétale, type huile de macadamia, sésame, huile d’amande douce pour les enfants au-delà de 6 ans.
Il vaut mieux éviter l’utilisation des HE pour les jeunes enfants et les femmes enceintes.
L’HE la plus utilisée en massage est la lavande, car elle détend et elle apaise le corps comme le moral.
On peut également utiliser des HE d’orange, de néroli, de thym et de romarin pour une plus grande détente musculaire.
On dit de l’HE d’ylang-ylang qu’elle a des propriétés aphrodisiaques.
Les femmes mûres pourront préférer le petit grain bigarade (ou oranger amer), les enfants la mandarine rouge de corse, et les messieurs le basilic qui procure joie et détente.
Quoi qu’il en soit, il vaut mieux demander à la personne massée, avant le massage, si l’odeur lui convient, si elle se sent « en accord » avec elle.
La relaxation sera d’autant plus profitable.