Enseigner bébé à dormir

Créez une routine pour l’heure du coucher En faisant les choses toujours de la même façon tous les soirs, et à peu près au même moment, cela permet à bébé, qui ne sait pas lire les heures, de réaliser qu’il est temps de dormir.

Exemple : baignez-le, changez ses vêtements, donnez-lui à manger, chantez-lui une chanson dans vos bras, et ensuite, mettez bébé dans le berceau.
Préparez la chambre pour dormir Lorsque vous placez votre bébé dans le berceau, les lumières doivent être éteintes, et les rideaux tirés.
Utilisez une lampe de chevet ou une petite lumière de présence.
Gardez la pièce bien tranquille, ou utilisez un appareil qui joue de la musique douce pour endormir bébé.
N’attendez jamais que bébé s’endorme dans vos bras Couchez votre bébé quand il est somnolent, mais encore éveillé; cela l’aidera à apprendre à s’endormir par lui-même, sans avoir à être bercé pour dormir.
Si bébé se réveille plus tard, il va réussir à s’endormir sans pleurer.