Comment surmonter un deuil ? La perte d’un ami peut être terrible, un confident s’en est allé et on se retrouve un peu comme ayant perdu un frère ou une sœur, ce que l’on ressent est profond.
La mort d’un parent est comme l’arrachage d’une racine, ou d’un membre, on devient orphelin.
Le deuil d’un enfant est absolument terrible, cela doit être la pire des pertes qu’on puisse subir.
La perte du conjoint nous laisse seul, une solitude pesante dans laquelle on a de la peine à trouver sa place.
Toutes ces situations ont un point commun, la souffrance qui doit s’évacuer dans une période de deuil.
Pour surmonter un deuil, il faut le vivre.
Des forums comme Auféminin.
com peuvent aider à se libérer, à pleurer, à parler.
La solitude, le repli sur soi accentue le mal-être et pousse à la mort lente causée par le chagrin.
« Il (elle) n’a pas survécu à la mort de son conjoint (enfant).
» Quelques conseils On ne peut faire le deuil qu’après avoir suivi plusieurs étapes : la souffrance due au départ brutal, ou à la maladie insidieuse contre laquelle on est impuissant doit sortir d’une façon ou d’une autre.
Il faut crier, pleurer, parler, dire ce que l’on ressent, peut-être l’écrire sur un forum ou sur un cahier.
Ensuite il y a cette période de vide, où l’énergie s’est envolée, pus envie de crier ni de se battre, cette période est à risque chez les conjoints de longues dates, il faut les visiter régulièrement pour les rattacher à la vie.
Enfin, il y a l’acceptation, on recommence à vivre sans le disparu, on reprend ses marques.
Le principal est de tenir un fil de vie avec quelqu’un même si cette personne est virtuelle sur Internet.
Mon avis L’important est de partager, les joies et les peines font partie de la vie, la mort est une étape de la vie, il faut prendre du temps avant d’accepter et de relativiser cette disparition de notre univers.
Il ne faut surtout pas se sentir coupable d’être encore là.
Il faut prendre le temps de faire la paix en soi pour repartir d’un bon pied.
Il ne faut pas refuser de refaire sa vie, l’autre restera à jamais dans notre cœur ! Le yoga, l’autosuggestion, la relaxation sont des aides précieuses.
Il faut quelquefois en arriver à une solution médicamenteuse.