Rhume et grippe A cette saison de l’année, nous risquons tous d’attraper un banal rhume ou bien encore une grippe.
Tout commence avec de la fièvre, un mal de gorge, des frissons et une sensation de fatigue avec un mal-être.
On pense alors à rester simplement au lit bien au chaud.
Symptômes du rhume et de la grippe et comment avoir la fièvre Le simple rhume et la grippe ont de nombreux symptômes en commun.
Mais le rhume est moins sévère.
Le rhume commence avec le nez qui coule, une toux, de la fatigue, et des éternuements.
Il s’accompagne d’une légère fièvre et dure environ 3 ou 4 jours.
La grippe par contre provoque une forte fièvre pouvant aller jusqu’à 40, des douleurs musculaires, des maux de tête, un mal de gorge.
Avoir la grippe peut se révéler dangereux pour les personnes âgées et les personnes de santé fragile.
Il ne faut donc pas hésiter à consulter son médecin traitant.
Se soigner par ces propres moyens Pour guérir un rhume rapidement, on peut trouver en pharmacie des médicaments sans ordonnance qui permettent de soulager un mal de gorge comme avec les pastilles, et le paracétamol pour la fièvre.
Un nettoyage de nez au sérum d’eau de mer soulage rapidement ainsi qu’une bonne fumigation qui permet d’arrêter le nez de couler et le décongestionne.
Il existe également différentes sortes de sirop qui peuvent soulager la toux.
Précautions à prendre Pour que votre entourage ne puisse pas attraper la grippe, certaines précautions sont à prendre, car vous êtes contagieux.
Vous deviez vous isoler – c’est la « mise en quarantaine » : fréquentez le moins de monde possible, toussez ou éternuez dans un mouchoir en papier jetable, lavez-vous régulièrement les mains et si possible portez un masque de protection sur la bouche.
Prévenir la grippe Un supplément régulier en vitamine C aide à renforcer le système immunitaire et combat la fatigue hivernale.
Un traitement homéopathique peut également agir en prévention, comme Oscillococcinum que l’on trouve facilement en pharmacie.
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