Comment faire pour grossir ? La meilleure manière de grossir est de consommer un peu plus de calories que l’on en consomme.
Pour cela, il faut commencer par calculer son IMC pour savoir son poids et déterminer un objectif à atteindre.
Le régime pour une prise de poids rapide pourrait se présenter comme suit : manger cinq repas par jour (le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter, le dîner et une collation, tard le soir).
Au petit déjeuner, du sandwich aux oeufs avec un grand bol de lait et un fruit riche en calories comme le raisin ou la banane.
Au déjeuner, privilégier les pâtes, le riz et du pain complet.
On peut ajouter du gruyère et du beurre dans les pâtes.
Le dîner et les collations doivent aussi être consistants.
On peut ajouter de la crème fraîche ou du lait dans les soupes et arroser généreusement les salades et crudités de mayonnaise.
Se permettre une petite gâterie en consommant deux desserts par repas.
Associer au régime des protéines pour grossir afin d’accélérer la prise de poids.
Trucs et astuces Il existe en pharmacie des médicaments pour grossir vite qui sont aussi efficaces.
Ne pas hésiter à prendre l’avis du médecin avant de les consommer.
Dormir 7 heures par jour et consommer beaucoup d’eau.
Des diététiciens proposent aussi des traitements pour grossir que l’on pourrait suivre pour grossir rapidement.
Pratiquer aussi du sport régulièrement permet de grossir rapidement.
On pourrait faire du vélo ou des pompes pour raffermir les muscles et éviter d’être grassouillet.
Il faut aussi supprimer la cigarette et l’alcool.
Mon avis Plusieurs méthodes sont proposées pour prendre du poids allant des régimes hyper calories aux pilules pour grossir.
Pour prendre du poids, à mon avis, il vaut mieux essayer des méthodes qui ont fait leur preuve.
Pour cela, il faut prendre l’avis des spécialistes.
Quelle que soit la méthode adoptée, il faut être modéré dans ce que l’on fait et éviter des excès.