Comment bien suivre un régime anti-cholestérol ? (conseils pratique)

Insuffisance du régime Il est presque inutile de revenir sur le régime : tout le monde les connait.
Toutefois, les jaunes d’œufs de poules, surtout nourries aux graines de lin, sont à recommander et non à rejeter comme on l’a cru.
D’ailleurs les régimes, personne ne s’y tient.

De là l’utilité de mesures moins contraignantes, moins astreignantes et tout aussi efficaces.
Il est en effet plus facile d’ajouter à ses menus certains aliments, d’absorber certains nutriments que de se passer, 24 heures sur 24 et 365 jours par an, de ce qui nous plait.
On finit forcément par craquer.
Quelques aliments à ajouter à vos plats Il existe des aliments ont la propriété d’absorber à la fois les triglycérides, les graisses et le cholestérol ! D’abord, il faut ajouter à tous les plats de l’agar-agar qui a aussi la propriété de gonfler dans l’estomac, créant ainsi rapidement une sensation de satiété (perte facile de poids).
Le psyllium présente les mêmes propriétés et en outre absorbe les toxines de l’intestin.

« Une pomme par jour éloigne le médecin » dit un proverbe anglais.
A condition de bien viser, ajoute Agatha Christie.
En prendre 2 fait baisser le cholestérol (le mauvais).
Les manger bio, avec leur pelure et à jeun.
La pectine pure (fibre) est encore plus active.
Elle a été aussi utilisée à Tchernobyl, contre les effets de la radioactivité et comme chélatrice des métaux lourds.
En prendre à chaque repas Le charbon activé comme le préconise Mme Mulot (herboriste), pris à raison de 3 cuillères dans de l’eau 3 fois par jour, élimine non seulement le cholestérol, mais toutes les toxines du corps en six semaines.
Nettoyer les Artères Il faut aussi décoller et remettre en circulation et éliminer le cholestérol collé sur les parois vasculaires.
Voici comment : D’abord la formule du Pr Rowland, commercialisée sous le nom de Vascunet : 9 comprimés par jour (effet rapidement visible au Doppler).
La lécithine de soja.
Le lin germé.
L’ozonothérapie.
Le bol d’air Jacquier.
La sudation par sauna ou hammam.
20 minutes d’aérobic chaque jour (il faut transpirer et être légèrement essoufflé).
Pratiquer la « Méthode Pescher », qui peut remplacer tout cela.
La technique Fahrenkamp.
Ne pas s’inquiéter si le taux de cholestérol augmente au début, c’est qu’il a été remis en circulation !