×
google news

Dessert minceur : gâteau choco-banane

Gâteau léger chocolat – banane Cette recette est prévue pour deux personnes.
Nombre de calories pour une part : 350.
Temps de préparation : 10 minutes.
Temps de cuisson : 30 minutes.
Ingrédients 2 bananes 30g de cacao en poudre non sucré 4 tranches de pain 2 œufs 2 yaourts nature à 0% de matière grasse 1 cuillère à soupe de lait écrémé 3 cuillères à soupe d’édulcorant (spécial cuisson).

Préparation Préchauffez votre four à 180°C (th.
6) Emiettez les 4 tranches de pain.
Coupez les bananes en petits morceaux.
Battez les œufs en omelette.
Dans votre mixeur, mixez ensemble les miettes de pain et les morceaux de bananes.
Ajoutez ensuite les œufs battus petit à petit.
Incorporez le lait, le cacao, les yaourts et l’édulcorant.
Mixez le tout.
Versez la préparation dans un moule, graissé légèrement auparavant.
Mettez au four 30 minutes en surveillant la cuisson.
Servez tiède ou froid.
Petite astuce pour encore plus de gourmandise, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse allégée.

Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*



Contacts:

Lire aussi

example 44
Actualité

Grégory Delaplace : morts débordent cadres funéraires

1 novembre 2024
Dans son ouvrage récent titré "La Voix des fantômes. Quand débordent les morts" (Seuil, 2024), l'anthropologue Grégory Delaplace s'interroge sur la nature des entités que deviennent les défunts dans l'interaction…
example 42
Actualité

Présidentielle 2024 : sondages et questions

1 novembre 2024
"Le Monde offre une couverture en direct de la compétition présidentielle américaine, où les sondages indiquent une lutte acharnée entre Donald Trump et Kamala Harris. - L'actualité la plus récente.…
example 39
Actualité

COP16 biodiversité : fin prometteuse

1 novembre 2024
Contradictant les prévisions sur une extension des pourparlers à Cali, en Colombie, samedi, Susana Muhamad, présidente de la 16e conférence de la Convention des Nations unies sur la diversité biologique…