Bien choisir son banc de musculation

Tout d’abord, le choix du banc se fait suivant la place que l’on a de disponible pour l’installer.
Les bancs de musculation peuvent être plus ou moins grands, même pliables pour faciliter le rangement.
Mais il faut savoir qu’un banc large aura une meilleure stabilité qu’un modèle plus petit.

Avant d’acheter votre banc, attardez-vous sur les supports de la barre.
Ils ne doivent pas correspondre à votre prise habituelle de la barre.
Sinon vous serez forcé de mettre vos mains à l’intérieur ou à l’extérieur des supports ; ce qui vous donnera une mauvaise position aux risques de blessures.
Ainsi que si le dossier s’incline, il est important que les supports s’inclinent également.
Sinon, le développé incliné à la barre devient impossible.
Autre point important lors du choix, votre siège ! Vous inclinez votre dossier, pour différents exercices, mais vous glissez ! Une seule solution, avoir un siège inclinable.
Avec un réglage du siège, vous aurez une meilleure position avec plus de confort.
N’oubliez pas que vous allez soulever des charges.
Votre dossier doit être confortable, votre dos ne s’en sentira que mieux.

En touchant le dossier, vous sentirez tout de suite si le confort y est ou pas.
Pour ce qui est du prix, un banc type « basique » sans être dans le bas de gamme, il faut compter environ 200€.