Vivre son chagrin pour aller mieux Déjà, autorisez-vous de pleurer.
Même un jeune garçon ressent de la tristesse et le plus sûr moyen de l’écouler, c’est encore de le laisser sortir.
Il faut se permettre une pause Un chagrin d’amour fait mal et il ne s’agit pas de nier sa douleur.
Mais ensuite, passé un temps normal de tristesse et d’abattement, il faut s’occuper et ne plus penser à cette fille, même si son absence fait mal.
Sortir et s’occuper l’esprit pour oublier une fille Il est important de sortir, d’aller voir des amis, rester prostré dans sa chambre à ressasser son malheur n’arrangerait rien.
Des amis proches vous prêteront certainement une écoute amicale et il faut en profiter, en parler est une aide précieuse.
Cela aide à voir plus clair et à se sentir moins seul, tout le monde a eu à oublier quelqu’un.
L’aide d’un professionnel Si vraiment vous vous sentez en grande détresse et que ni les amis, ni les parents ne peuvent ou ne veulent vous soutenir, il faut consulter un professionnel qui saura recueillir la parole souffrante, et permettra d’exprimer son désarroi.
Ce sera de plus bénéfique pour les relations amoureuses futures.
Comment l’oublier ? On dit que les premiers chagrins d’amour sont les plus difficiles à encaisser et c’est vrai, car on découvre en même temps qu’on le vit l’ampleur de l’attachement qui nous lie à l’autre.
Si une fille vous a fait souffrir, écrivez-lui et dites-lui ce que vous avez sur le cœur.
Puis envoyez-lui la lettre ou brûlez-la, mais débarrassez-vous de ces mauvaises ondes.
Vous vous sentirez plus léger et le cœur en paix.
Ensuite, bougez ! En pratiquent un sport, on sécrète de l’endorphine, un antidépresseur naturel qui booste et donne la pêche.
En pratiquant une activité physique régulière, l’état affectif et émotionnel s’améliore au fil du temps.
Si vous êtes sportif, profitez-en.
Sinon, c’est l’occasion de changer ses habitudes pour en acquérir de meilleures.
Le temps d’aimer Et rappelez-vous que la vie est longue, l’avenir est devant vous, alors même si la fille que vous aimez vous obsède, autorisez-vous à rencontrer et à séduire une autre fille.
Draguez, flirtez avec elle, amusez-vous et à coup sûr, un jour, vous l’aurez oublié sans même vous en apercevoir.
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