Recettes pour être enfin heureux ? (guide)

Visualisez les objectifs qui vous tiennent à coeur Si vous n’organisez pas vos journées en fonction de vos objectifs, quelqu’un d’autre le fera à votre place, et ce ne sera sûrement pas dans votre intérêt.
Il est important pour vous d’écrire vos objectifs sur une feuille de papier, de manière à les visualiser.

Dans tous les domaines de votre vie, écrivez vos buts à atteindre, et une date butoir qui vous motivera à les réaliser, en vous concentrant sur ce qui vous tient à cœur vous Ensuite, concentrez-vous sur ce que vous voulez, plutôt que sur ce que vous ne voulez pas.
Ce conseil est tellement simpliste que peu de gens le suivent.
Si vous parlez des choses que vous ne désirez pas, vous finirez par attirer à vous des évènements, et des situations que vous ne souhaitez pas vraiment.
Sélectionnez donc soigneusement les choses sur lesquelles vous portez votre attention.
Faites une activité physique régulière On ne le répètera jamais assez, le sport contribue au bonheur.
Tout type de sport, le yoga par exemple est également un sport.

C’est une activité physique qui utilise des postures, afin d’éliminer des toxines et de régénérer certains tissus du corps.
Il permet de travailler son attention et sa concentration, et d’être plus détendu.
De nombreux livres existent sur le sujet ou vous pouvez vous initier tout seul.
Mangez équilibré et varié.
Ce conseil, si souvent rabâché, contribue pourtant au bon fonctionnement du corps.
Et si vous voulez avoir un esprit sain dans un corps sain, suivez les conseils qui ont fait leurs preuves.
Ne mangez pas trop gras, ni trop sucré…, vous connaissez la musique.
Soyez reconnaissant pour les choses et les personnes qui sont dans votre vie Le bonheur est déjà là, à celui qui sait le reconnaître.
Vous avez, très certainement, dans votre vie des personnes, des objets pour lesquels vous pouvez être reconnaissant, et il ne tient qu’à vous de les remarquer et d’éprouver de la gratitude.
Par exemple, vous pouvez être reconnaissant pour cet ordinateur que vous utilisez afin de lire cet article.
Vous pouvez être reconnaissant pour le boulanger, au coin de votre rue, qui vous vend du bon pain bien chaud le matin.
Remerciez pour ce que vous avez.