Comment arrêter de se ronger les ongles ?

L’onychophagie touche plus de 10% des enfants entre 10 et 14 ans et certains continuent même jusqu’à l’âge adulte.
On explique mal ce phénomène, car jusqu’à la Seconde Guerre mondiale, les scientifiques voyaient dans cette manie un signe de perversité.
Aujourd’hui, certains psychologues vont même jusqu’à émettre l’hypothèse que le sujet cherche à s’auto mutiler en se rongeant lui-même à cause du stress ou d’un mal-être.

À partir du moment où le sujet prend cette mauvaise habitude, il est dur de s’en débarrasser.
1re méthode : le vernis amer à acheter en pharmacie.
Cependant, la plupart des onychophages s’habituent à ce produit.
Son prix varie de 3 à 6€ (prix constaté en mars 2011) le flacon.
2e méthode : le défi lequel suppose de parier avec une connaissance tout en ayant un « cadeau » au bout ou quelque chose à offrir si l’on récidive.
(c’est -à -dire que si on y arrive, on a droit à un cadeau).
3e méthode : mettre un gant (peu pratique) ou du scotch.
Cette méthode est pourtant peu pratique et peu esthétique.
4e méthode : les faux ongles.

C’est une méthode assez plébiscitée par les femmes.
Elle permet de voir ses mains avec de beaux ongles et de donner envie d’arrêter.
Ils coûtent entre 45 et 60€ (prix constaté en mars 2011) en institut pour une pose, puis de 30 à 50€ (prix constaté en mars 2011) pour le remplissage tous les mois (voire plus souvent, car au début, les ongles poussent très vite), donc il faut faire un remplissage au bout de 3 semaines.
De plus, il vaut mieux éviter de mettre de très longs ongles (ce dont on peut être tenté), car ils cassent rapidement s’ils sont posés sur une toute petite surface.
L’esthéticienne vous posera sûrement un chablon, qui signifie qu’elle va reconstruire votre ongle en gel.
5e méthode : la volonté.
C’est la meilleure méthode, évidemment, mais la plus difficile.
On peut accrocher des photos de belles mains pour se motiver, tenir un calendrier et s’accorder un petit cadeau à chaque « pallier » dépassé.
Il faut surtout se mettre en tête, que ça n’avance à rien, de se ronger les ongles puisqu’ils sont aussi beaucoup plus beaux en étant longs.