Tout sur la méthode Whey pro pour mincir

Composition Essentiellement composée de protéines du lactosérum (petit lait).
Whey pro est idéale pour se substituer à un plat de protéines alimentaire.
Sa haute teneur en acides aminés et en vitamines en fait la meilleure protéine pour contrôler sa faim et donc son poids Composition : 16 acides aminés dont 8 essentiels.

vitamines : A, E, C, B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12, H Des sels minéraux : sodium, potassium, phosphore, magnésium, calcium.
Pour 100g de poudre, il y a : 73,5g de protéines 10,50g de glucides 7,40g de lipides.
Propriétés Ces protéines en poudre présentent l’intérêt de pouvoir être ajoutées à d’autres aliments et recettes.
Elles aident à l’amincissement, car : Elles nécessitent plus d’énergie pour être métabolisées.
Elles évitent la perte de tissus musculaires lors des régimes.
En effet, si le corps ne reçoit pas suffisamment de protéines, il va se servir sur les muscles.
Or, lors de tout régime pour mincir, la perte de poids se fait aux dépens des dépôts de graisse superflus, mais aussi aux dépens d’une certaine quantité de muscle.

Elles réduisent la sensation de faim en ralentissant l’absorption du glucose dans le sang, en réduisant les niveaux d’insuline.
Elles ont un effet coupe-faim par leur plus grande propriété à favoriser la sensation de satiété, que les graisses ou les sucres.
Elles soutiennent le système immunitaire en favorisant la formation d’antioxydant (le glutathion).
Important chez les fumeurs ou bien en cas de maladies.
Utilisation Pour perdre du poids il faut : 1) Augmenter le métabolisme, par Des exercices en aérobie (jogging, vélo, etc.
), 30 à 60 minutes par jour.
Tonifier ses muscles.
Ne jamais sauter de repas.
Être le plus actif possible.
2) Manger correctement Avec un apport de 50 à 60% de glucides, le reste étant réparti entre les lipides et les protéines.
La quantité de protéine nécessaire et d’environ 1,5g/kg de poids/jour à répartir dans la journée sur cinq à six repas.
Whey pro 100 contient 73,5% de protéines, c’est une des meilleures sources de protéines.
Whey commercialise aussi d’autres préparations à base de protéines comme Whey pro isolat 100, Whey Optimum Gold 100 et Whey Optimum protéine Platinum.