Qu’est-ce que la confiance en soi ? Avoir confiance en soi est être certain de ses capacités à évoluer en société.
C’est une aptitude à communiquer avec les autres sans douter de l’intérêt des informations que l’on veut partager ou du plaisir qu’une personne peut retirer de votre compagnie.
Regagner confiance en soi a pour effet de faciliter la vie quotidienne, en éliminant le stress du à l’inquiétude de rencontrer autrui et de l’importuner.
Comment reprendre confiance en-soi ? La pratique d’un instrument de musique (la guitare, par exemple) pourra vous aider à travailler sur l’estime de vous-même, en mesurant peu à peu vos progrès, signe que vous pouvez réussir des choses que tout le monde ne maîtrise pas et ainsi, retrouver une assurance et une fierté vis-à-vis de vos capacités.
S’inscrire à des cours d’art dramatique peut aussi avoir un effet salutaire, car vous serez ainsi forcé de vous exprimer en public, ce qui deviendra de moins en moins difficile avec le temps.
Un psychologue pourra également vous venir en aide grâce à des séances de psychothérapie si votre problème est trop difficile à résoudre par vous-même.
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