L’origine des maux de dos Les douleurs lombaires peuvent apparaître à la suite d’une maladie, d’une mauvaise posture, d’un problème d’articulation entre deux vertèbres ou d’une distension de la colonne vertébrale, que l’on retrouve généralement chez les personnes âgées.
Quelques exemples : L’hernie discale Elle fait suite à des efforts répétés sur la colonne vertébrale.
Les disques intervertébraux ne sont plus équilibrés, car ils se dessèchent.
Le noyau gélatineux s’épanche du coté extérieur des disques et la personne ressentira des maux insupportables.
Parfois, il lui est impossible de bouger.
Cette hernie discale peut-être diagnostiquée par un scanner ou par un IRM.
L’arthrose Elle affecte notamment les personnes âgées.
Elle a pour origine l’usure du cartilage, entre les articulations.
Tous les mouvements de flexion et d’extension vont ainsi être très douloureux.
Elle est souvent assimilée à une sciatique.
Le mal de dos comme symptôme Il ne faut pas négliger les douleurs du dos, car elles peuvent dissimuler une maladie encore plus grave, comme une tumeur du rachis.
Ce sont des métastases qui se développent au niveau de la colonne vertébrale.
Elles peuvent cependant se loger dans les seins ou la prostate.
Dans ce cas, on parle d’ostéotomie.
Les mauvaises postures Elles peuvent aussi être à l’origine du mal de dos.
S’asseoir trop longtemps devant un ordinateur, une position debout prolongée ou le port d’un cartable trop lourd peuvent également éveiller les douleurs.
Les solutions pour amoindrir les douleurs du dos Adopter une bonne posture.
Si vous avez des enfants vous devez vous souvenir que le poids de leurs cartables ne doit pas dépasser le poids de 10kg.
Le sport : c’est un moyen d’entretenir et de renforcer les muscles du dos.
La musculation ou les étirements articulaires ont des effets bénéfiques.
Le travail des abdominaux ou la rotation des épaules, et des hanches sont aussi importants.