Levez-vous du bon pied Si vous éprouvez quelques difficultés à vous lever le matin, ne perdez pas une seconde.
Sautez du lit et hop, à la douche.
Vous n’aurez pas le temps de râler.
Une musique entraînante, un petit-déjeuner qui vous donne de l’énergie, avec des fruits ou des céréales pas trop sucrées, et votre journée démarrera déjà très bien.
Vous êtes d’attaque pour la suite.
En route pour le travail, le cœur plein d’entrain Si vous devez faire un long trajet, écoutez de la musique entraînante ou lisez des livres qui vous donnent la pêche, comme des recueils de pensées positives.
N’hésitez pas à sortir des transports en commun pour marcher, cela vous fera le plus grand bien physiquement et moralement.
Ayez le sourire aux lèvres.
Le sourire attire le sourire.
Vous ferez peut-être des rencontres, vous pourrez avoir des conversations intéressantes et joyeuses.
Vous ne serez plus assis dans votre coin, solitaire et triste.
Au travail, souriez, communiquez et partagez Arrivé au travail, saluez chaleureusement vos collègues.
Continuez à sourire.
Attaquez vos dossiers comme un obstacle à gravir, en les divisant par paliers.
Quand vous aurez franchi le premier palier, vous éprouverez une première satisfaction, et ainsi de suite, jusqu’au sommet.
Si vous séchez sur un point, ne restez pas à vous morfondre et à vous dire que vous n’y arriverez jamais.
Demandez de l’aide auprès de vos collègues.
Plusieurs cerveaux valent mieux qu’un.
Non seulement, vous résoudrez plus facilement votre problème, mais en plus, vous renforcerez l’esprit d’équipe et l’émulation qui en découle.
Faites des pauses régulières pour récupérer votre énergie, et pour partager avec vos collègues.
La parole est libératrice et fait du bien.
Le soir, bougez En rentrant du travail, exercez une activité physique ou créatrice.
Sortez, rencontrez des amis, jouez avec vos enfants, passez du temps avec votre conjoint.
Vous vous remettrez de votre journée de travail et vous referez le plein d’énergie.
Au coucher, repensez aux choses positives vécues durant votre journée, même les plus anodines.
Vous vous endormirez heureux de votre journée et prêt à en attaquer une autre, le lendemain, en parfait optimiste que vous êtes devenu.
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