Votre mode de vie est actif, vous êtes souvent à l’extérieur Pour bien mincir, dans votre cas, hors de question de choisir un régime trop encadré.
Vous ne pourrez pas toujours faire coïncider vos repas avec ceux conseillés pour maigrir.
Privilégiez donc les régimes qui vous feront compter les calories afin de pouvoir compenser par les repas pris à la maison vos repas pris en ville, sur le pouce ou au restaurant.
Vous pouvez donc vous tourner vers les régimes du type Weight Watchers ou encore la méthode du Dr.
Fricker.
L’avantage de votre mode de vie est que vous êtes actif.
Faire du sport est primordial pour espérer mincir vite et le rester.
Vous restez la plupart du temps chez vous Dans ce cas de figure, vous pouvez envisager un régime très encadré.
Puisque vous restez chez vous, vous pouvez choisir exactement quoi manger et respecter les règles dictées par votre programme minceur.
Du fait d’une activité physique peu intense, vous pouvez vous permettre des régimes plus fatiguant tels que la méthode Dukan ou encore un régime hypocalorique.
Dans ces deux programmes minceur, un petit peu de sport est nécessaire, mais les premiers jours sont très vite épuisants.
D’où l’avantage de pouvoir rester chez soi.
Vous n’avez pas beaucoup de motivation Dans votre cas, inutile de faire un régime trop restrictif, qui demande des heures de sport.
Préférez un programme qui vous fera commencer très vite.
Perdre les premiers kilos rapidement est extrêmement motivant, mais le risque de perdre moins vite après pour décourager certaines personnes, réfléchissez donc bien avant de vous lancer.
Vous pouvez aussi choisir un régime qui ne vous fera pas perdre d’une façon fulgurante dès le début, mais qui sera simple à suivre.
Par exemple, un régime où il vous suffit de compter vos apports caloriques semble approprié.
Ainsi, craquer sur un carré de chocolat ne vous est plus interdit.
Pensez aux aides minceur et aux régimes en ligne qui vous apporteront du soutien, tout comme les différents fora qu’il existe sur le sujet.
Vous êtes très motivé Il faut mettre cette motivation à profit dans votre régime pour mincir.
N’hésitez pas à choisir un programme plus contraignant, quitte à ce qu’il commence par une journée de jeun pour préparer le corps.
Si le jeun n’excède par cette unique journée, il n’est pas dangereux, à condition de bien s’hydrater.
Profitez aussi de votre motivation pour faire des activités sportives.
Elles sont le moyen de garder une silhouette fine.
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