On peut réagir soit d’une façon logique comme on peut perdre notre contrôle en faisant des actes irrationnels qui pourront nous donner un impact jusqu’à la fin de nos jours.
Alors, il faudra bien se préparer psychiquement pour faire face au stress chose qui nous permettra de bien gérer notre attitude.
La première chose à faire sera bien de vérifier et d’identifier les causes de stress qui nous perturbent et de les lister pour pouvoir les classer par priorité et puis traiter chaque problème à part.
On doit se préparer moralement au quotidien pour ne pas voir que le mauvais côté des choses.
Il est vrai que chaque échec rencontré dans notre vie aura une influence sur la constitution de notre personnalité.
Il faut bien analyser ses actes et penser avant de réagir.
Il y a plusieurs moyens de détente comme : Ecouter de la musique calme, aller dans un endroit où on peut profiter de la nature et des moments de sérénité.
Surtout éviter les mauvaises fréquentations lorsqu’on est stressé, éviter les endroits plein de monde et rester seul un peu de temps pour bien réfléchir et revoir ses amis par la suite.
A propos des amis : le fait de rester longtemps avec une personne stressée pourra nous stresser, c’est contagieux.
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